马鲛鱼孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃马鲛鱼的，对身体有一定的好处。马鲛鱼含有丰富的蛋白质，孕妇是可以吃的，但是一般辛辣寒凉的食物不要吃。马鲛鱼不仅鲜美好吃，营养丰富，还有补气和平咳等食疗作用，对体弱咳喘有一定疗效，经常食用还具有提神和防衰老等食疗功效，对贫血、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症也有一定的辅助疗效。中医认为，鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能。常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。隔夜的马鲛鱼不宜食用，否则容易引起食物中毒。其肝油中含有毒物质，须经专门处理后方可食用。孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，应经常食用富含叶酸的食物，例如动物肝肾，各种绿色蔬菜如菠菜、生菜等，水果如香蕉、橙子，奶制品等。因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育，若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。

平时要注意不可过度劳累，多休息，保证充足睡眠。在感到特别疲劳时不要洗澡，要及早卧床休息。妊娠早期，此时睡姿可随意。妊娠中期，应注意保护腹部，避免外力的直接作用。若准妈妈羊水过多或者双胎妊娠，应以侧卧位睡姿。