女性如果在产后准备回奶,一般憋一周就可以回奶。
回奶有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达1~2年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。回奶期间如果乳房胀痛特别严重,影响正常生活的情况下,可以用吸奶器吸出一部分多余的乳汁。但是应该注意不要吸的太多,否则还会刺激乳腺管扩张,促进乳汁分泌,影响回奶的过程,回奶期间偶尔的吸一次是可以的,不要频繁的吸奶。如果频繁吸奶,也会导致乳汁分泌会影响回奶的时间。在回奶期间要注意不要喝一些油腻的汤,否则也会导致乳汁分泌量增加影响回奶,甚至导致乳房胀痛严重。平时注意不要剧烈的颠簸,要穿宽松的内衣,如果乳汁分泌量还是比较多,可以适量的喝一些麦芽水,有利于抑制乳汁分泌减少乳汁量,能够减轻乳房胀痛的现象。
回奶时需要注意,如果妈妈乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。
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