孕妇久坐会憋着胎儿吗

孕妇久坐对胎儿的生长发育是有不利影响的，由于做的时间比较长，会影响孕妇的血液循环，导致子宫的供血不好对胎儿的营养成分的运输也会造成一定的影响，会出现宫腔内胎儿缺血缺氧的现象。

长时间坐着，不利于胎儿的营养成分的运输，有可能会导致胎儿出现宫腔内有缺血缺氧的症状，表现出胎儿心动过速，或者是出现胎儿生长发育迟缓这一类的临床症状。在孕期要注意劳逸结合，不要长时间坐着不活动，也应该注意不要劳累过度，才有利于胎儿的生长和发育。孕期可以适量的做一些孕妇瑜伽，平时可以适量的外出散步对于胎儿的生长是有利的。

孕期要保证充足的蛋白质的食物，尽量选择一些含有优质蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼，虾这些富含蛋白质的食物；孕中、晚期的时候，因为胎儿对钙的吸收是比较多的，所以，这个时候除了补充钙以外，也需要食用一些就是富含钙比较丰富的食物，比如牛奶，然后鱼、虾这些；要补充充足的维生素，叶酸以及其他的一些维生素，这个时候绿叶蔬菜，还有水果，这些都必须要补充。只是如果在中期的时候，进行了一个糖尿病的筛查，那么在水果方面，就要注意，就是在医生的指导下，富含糖分，然后升糖指数比较高的水果，就尽量少吃；要补充一些含铁丰富的食物，比如说动物的内脏，蛋黄，然后绿叶蔬菜，瘦肉等。