女人吃百香果有什么好处

吃百香果的好处诸多，主要包括预防便秘，帮助减肥，提神醒脑，改善肌肤等功效。

百香果又叫鸡蛋果，百香果当中含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益的物质，更被称为水果中的维生素之王，它的味道酸甜可口，香味浓郁，能够生津止渴。其根、茎、叶均可入药，有兴奋、强壮、除风清热提神醒脑、美容养颜、滋补健身、防治胃、肠道炎、镇静止痛、提高人体免疫力等功能，还有减压降脂和延缓衰老等功效。

第一，预防便秘，百香果富含膳食纤维，通常用泡水喝，可促进肠道蠕动，改善便秘的情况。

第二，帮助减肥，百香果中的膳食纤维可以增加人体饱腹感，从而减少其他主食的摄入，有效减少脂肪的吸收，对于减肥期间的女人有一定的帮助作用。

第三，提神醒脑，百香果中含有维生素B，可参与新陈代谢，促进细胞代谢吸收缓解疲劳的作用。

另外，百香果对于高血压、高血糖、高血脂的患者有一定功效；口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎的患者也有一定作用；对结肠炎、肠胃病有一定功效。同时可以起到调节血糖，预防糖尿病，强健骨骼，舒缓骨质疏松，提高人体免疫力，预防疾病的作用。

百香果一般不可以和蜂蜜或者大米一起吃，以免会伤及胃部，如果和鲫鱼一起吃，可能会引起中毒。百香果也不能和牛奶一起喝，可能会导致牛奶的成分减弱，就会影响到牛奶的营养。