月经不来怎么办最有效的方法

月经不来，要了解是否怀孕，或者是其他原因导致，明确病因坚持相应的药物或者措施治疗，一般月经不来很快就能好转。

月经不来是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状而并非某一疾病。怀孕的女性月经出现停止，而且口服药物时也不会有月经来潮，所以有性生活的女性，通过早孕的检查来判断是否怀孕。如果已经怀孕，定期进行产检，或者是采取适当的方式终止妊娠。在终止妊娠之后，月经就会恢复正常。如果检测提示没有怀孕，这时可以口服黄体酮让月经来潮。女性口服黄体酮后大部分都会出现月经来潮。在月经来潮之后，要了解月经停止的原因，部分患者去除病因后可恢复月经。如神经、精神应激起因的患者，应进行有效的心理疏导；低体质量或因过度节食、消瘦所致闭经者应调整饮食、加强营养；运动性闭经者应适当减少运动量及训练强度；对于下丘脑、垂体肿瘤及卵巢肿瘤引起的闭经，应手术去除肿瘤平时也需要注意作息规律、避免熬夜、避免工作学习过于紧张。大部分女性经过自身调节，月经可以慢慢恢复正常。但如果是卵巢功能减退，导致的月经推迟或者是停止。有时口服药物之后并没有月经来潮。

月经不来要积极寻求医生的帮助，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜。必要时摄入足够的蛋白质，以增强体质，提高免疫力，注意睡眠，注意休息，劳逸结合。