月子能吃山楂吗

女性在坐月子的时候可以适量的吃山楂。

月子，临床上称为产褥期。主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期。这是孕妇整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。

山楂可以促进子宫收缩，有利于产后子宫的恢复，可以帮助恶露排出。并且山楂还可以开胃健脾，能够改善月子里出现的食欲不振症状，可以促进消化增加食欲。少量的吃山楂对身体有好处，但不宜吃太多，山楂里含有的酸性物质比较多，如果食用过多可能会对胃黏膜造成一定的损伤。要避免空腹吃山楂，如果平时胃酸多，经常出现烧心症状时也不要吃山楂，以免加重不适感。

孕妇在产后应保证睡眠，多吃营养高且易消化的食物。产后患者由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。应注意不要受凉并避免冷风直吹，可以做些轻微的家务活，也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。