为什么刚刚怀孕腰酸痛

如果女性在怀孕初期的时候出现腰部的酸痛症状，那么轻微的大部分是属于正常的反应。

怀孕之后随着受精卵的着床和受精卵的发育，子宫就会出现一系列的生理性的变化，可能会出现有子宫的充血或者是逐渐增大的表现，而盆腔的组织也对应的出现充血的现象，从而可能会引起腰部的轻微酸痛的症状。而刚刚怀孕的女性如果做的时间过久，或者是站立的时间过长，那么就有可能会导致轻微的腰部酸痛的表现。如果出现这种情况一般是正常的建议可以多休息，然后缓解症状，但是如果腰部酸痛的症状很剧烈，那么就属于异常现象，不除外先兆流产导致。

孕期要保证充足的蛋白质的食物，尽量选择一些含有优质蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼，虾这些富含蛋白质的食物；孕中、晚期的时候，因为胎儿对钙的吸收是比较多的，所以，这个时候除了补充钙以外，也需要食用一些就是富含钙比较丰富的食物，比如牛奶，然后鱼、虾这些；要补充充足的维生素，叶酸以及其他的一些维生素，这个时候绿叶蔬菜，还有水果，这些都必须要补充。只是如果在中期的时候，进行了一个糖尿病的筛查，那么在水果方面，就要注意，就是在医生的指导下，富含糖分，然后升糖指数比较高的水果，就尽量少吃；要补充一些含铁丰富的食物，比如说动物的内脏，蛋黄，然后绿叶蔬菜，瘦肉等。