流产导致月经量少怎么调理

流产之后导致月经量少，可以选择的调理方法，包括生活调理和药物调理。

首先是在生活调理方面，应当在饮食方面，多摄入高维生素和高蛋白质的饮食营养，还需要注意清洁卫生，并且要避免过度的同房。在同房的过程中，也需要做好避孕措施，而且要注意双方的个人清洁。还需要在平时进行适当的保暖，避免宫寒，也有可能会导致月经量少。其次是药物调理，针对流产引起的月经量少，可以服用到中药进行调理，用药时谨遵医嘱。之所以流产会导致月经量偏少，主要是由于流产导致了子宫内膜受损。还有可能是流产之后护理不当，引起了子宫粘连。

注意经期的卫生，血液是细菌最好的培养基，女性在月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，勤换卫生护垫，避免引发感染。月经期尽量以温通为主，月经期不要过于着凉，要注意保暖，很多女孩由于不注意保暖或者是过食寒凉的食物，会出现痛经的症状。月经期每次要有一定的失血，这种失血是短暂的，可以自然恢复，月经期的饮食一定要注意吃一些富有营养的，富含蛋白质的食物，能够补充铁元素的食物，比如说可以多吃一些肉类、鱼类、新鲜的蔬菜水果。不要做剧烈的运动，不要做腹部的按摩，以免引起经血过多或者是经血逆流。可以多吃一些增强气血、活血的食物，比如红糖姜水、桂圆、枸杞、红枣，这些可以熬水喝，也可以配合排骨和鸡肉炖汤喝，都能够达到增强气血、活血的目的，可以适当的增加月经量。