姨妈什么时候算彻底干净

正常月经一周内会完全干净。

如果月经已经干净了，在卫生巾上会看不到血迹，并且阴道会出现乳白色的分泌物，则说明子宫内膜已经完全修复，不再会出现血性分泌物，表明月经已经完全干净了。在月经完全干净之后，一般情况下阴道分泌物是不多的，随着月经向排卵期进展，分泌物在排卵期的时候会有所增加。建议患者在日常生活中保持外阴清洁，另外如果要有性生活，最好是在月经完全干净3天之后再有性生活。如果阴道还有淡红色分泌物，也说明月经没有完全干净。

如果月经时间超过10天或者月经时间低于三天，都是不正常的，属于月经不调。月经周期过短的女性需要做激素分泌检查，有可能是因为缺乏雌激素所引起的，另外有贫血问题的女性，月经周期也会比较短，且月经量比较少。月经周期过长的女性需要做腹部彩超检查，有可能是子宫息肉或者是肌瘤以及囊肿所引起。如果是因为妇科疾病所导致月经不调，可以采用手术以及药物方式治疗。如果是因为雄激素问题导致的月经不调，患者需要在医生的指导下服用补充雌激素的药物来调理。

在月经期间要注意腹部保暖，避免着凉，不要碰冷水，不要吃寒凉生冷的食物，否则有可能会导致月经提早结束。注意休息，避免过度的劳累和熬夜，可能导致月经结束时间推迟。在月经期间要避免盆浴，避免过性生活，会容易引发妇科炎症导致月经紊乱。