快速治失眠的方法

快速治失眠的方法主要有食疗、刮痧、服用药物等，但要在医生的指导下用药。

1、食疗

如果失眠是肝火旺盛引起的，可以吃苦瓜、黄瓜、牡蛎、海带等食物调理。平时要注意休息，避免过度劳累。

2、刮痧

如果是肝火旺盛引起的，可以在医生的指导下进行背部刮痧，辅助缓解失眠症状。

3、服用药物

如果失眠是肝火旺盛导致的，可以遵医嘱口服龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物治疗。如果是肾阴虚引起的，可以遵医嘱口服知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴补肾的中成药治疗。

除此之外，还可以通过推拿、针灸等方式改善。平时要保持心情舒畅，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。要注意身体健康，不要吸烟酗酒。如果出现失眠、多梦、盗汗等症状，可以到医院就诊治疗。