月经推迟十天了测了又没怀孕是为什么

女性月经推迟10天，检测没有怀孕，可能是内分泌失调引起的，或者有口服紧急避孕药，宫腔黏连等原因导致。

如果女性受到惊吓，或者长期熬夜、劳累，过度的减肥、节食，造成严重营养不良等，会导致体内的激素分泌紊乱，内分泌失调，影响月经，导致月经推迟。如果女性有口服紧急避孕药，紧急避孕药含有激素成分，会干扰内源性激素分泌，导致体内的激素分泌紊乱，也会影响月经，导致月经推迟。如果女性有多次宫腔内手术操作，宫腔创面黏连，也会影响月经，导致月经推迟。女性需要到医院就诊，由专业的医生检查生殖器官，进一步判断病因对症治疗。

女性出现月经推迟可以从饮食上进行调理，在饮食上多吃谷类食物，比如大豆、燕麦、粟米等。因为这些食物当中含有天然的雌性激素，可以增加子宫内膜的厚度，从而使月经正常来临，不可以吃过于生冷、辛辣刺激和寒凉的食物，否则会导致女性出现宫寒现象，加重月经不调的症状。养成良好的作息规律，早睡、早起，不可以长时间的熬夜，因为长期熬夜就会导致女性出现内分泌功能紊乱，从而会出现月经推迟、月经周期紊乱。还要进行适当的有氧运动，因为运动可以促进身体的血液循环，可以加速机体的新陈代谢，促进细胞的再生，从而改善月经推迟。