流产后吃什么补身体大概要休息多久

女性在做完流产之后要适当的多吃一些有营养，补充高蛋白的食物，帮助身体恢复。流产以后体质比较虚弱，一般要休息1~3周左右的时间，但具体休息时间长短存在个体差异。

流产分为人工流产、药物流产和自然流产。服用药物后，一定要注意观察阴道流血以及腹痛情况，如果发现腹痛或者阴道流血，需要及时入院报告医生，在院观察。妊娠物流出后在院观察2小时无异常后再出院。药流后第3天阴道流血量会逐渐减少，如果发现流血量超过月经量甚至更多建议及时返回医院检查。建议刚做完流产手术之后的2~3天内尽量卧床，一周后女性可以做一些轻巧的家务。

如果体质恢复比较快，流产三周之后就可以正常生活，但也不宜做重体力活，还需以休息为主。流产后安静休息2周，禁止性生活一月，不能进行阴道内冲洗，不要在阴道内放置药物。饮食保证三餐规律、营养均衡。忌生冷寒凉、辛辣燥热的食物。洗澡、洗头注意保暖，要注意保暖，不要使用冷水洗脸、洗脚，避免寒气入侵。流产之后建议多吃瘦肉、牛奶、鱼虾、蛋类、红枣、桂圆以及动物内脏等一些食物，可以补充优质蛋白质和补血，能帮助身体和子宫的恢复。另外女性也可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素提高免疫力，也能促进身体恢复。