来大姨妈可以吃生蚝吗

女性在月经期间可以少量吃生蚝。

月经是胞宫定期排泄的血性物质，是性成熟女性的生理现象。

生蚝当中的矿物质元素比较丰富，比如钙元素以及锌元素，而女性在月经期间会丢失一部分矿物质元素，适量吃生蚝可以补充女性体内的钙元素以及锌元素，可以防止出现缺钙、缺锌的现象。并且生蚝当中的蛋白质含量也是比较高的，还含有氨基酸和维生素，可以有效提高患者的免疫力，可以避免患者出现抗病能力下降的现象。但是，生蚝属于海鲜类食物，如果女性在月经期间患有荨麻疹或湿疹等皮肤病时，不可以吃生蚝，否则会使皮肤病症状加重。生蚝当中含有寄生虫，所以在吃时一定要煮熟，否则有可能会导致患者感染寄生虫。

来月经首先要做好经期的卫生工作，首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用，内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿。卫生巾、卫生纸，质量要好，避免引起感染。月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜、水果，多摄取高蛋白物质，可以适当吃些巧克力或者红糖水，不要吃过酸过辣的东西，月经期间避免房事。月经期间不要去公共游泳池游泳，不吹冷风，不要着凉，要避免房事，月经期间注意保持愉快的心情，可以适当的散步，月经期间劳逸结合，避免剧烈的繁重的脑力和体力劳动，保证充足的睡眠，保持充沛的精力。