老年人感冒了补充点什么营养

感冒一般是指上呼吸道感染。老年人上呼吸道感染需要补充维生素、蛋白质以及水分等营养物质。

1、维生素

老年人在患有上呼吸道感染后，通常会出现鼻塞、流鼻涕以及打喷嚏等不适的症状，在此期间需要及时补充维生素，可以在医生指导下服用维生素C片、维生素B1片以及维生素E片等药物来治疗，在饮食上可以适当摄入维生素含量丰富的食物，比如菠菜以及苹果等。

2、蛋白质

老年人在患有上呼吸道感染后，还需要适当补充蛋白质，比如可以适当吃些鸡蛋、牛奶以及瘦肉等优质蛋白，同时还可以适当喝些鸡汤、鱼汤以及排骨汤等食物，在一定程度上也有利于增强体质，促进病情康复。

3、水分

老年人在患有上呼吸道感染后，可能会出现咽喉干燥的情况，在此期间需要适当补充水分，比如可以适当喝些温开水或者在水中加入少量的蜂蜜。

除此之外，还需要适当补充电解质等营养物质。老年人在患有上呼吸道感染后，应及时就医，避免自行盲目用药，需要在医生指导下进行针对性治疗。