小腿肌肉酸痛可能是由于下肢静脉曲张、运动过度等原因导致的,需根据具体情况采取针对性治疗措施。
1、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是因为先天性静脉壁薄弱、静脉瓣膜功能不全或先天性静脉瓣膜缺损所致。多表现为小腿甚至大腿内侧的浅表静脉迂曲、扩张,有时伴有肢体的酸胀和水肿。长时间站立、长期负重的人,比如教师、外科医生等,由于下肢静脉长期处于高压的状态,久而久之则可以导致静脉曲张。大部分轻度下肢静脉曲张,一般不需要进行特殊治疗。日常生活中要避免长时间站立、行走、负重、久坐等,要适当进行活动,或者在座位上伸腿、勾脚尖、拍打腿部等,促进下肢血液循环。中度下肢静脉曲张患者会出现指凹性水肿,除日常调理外,夜间休息时要将患肢抬高,略高于心脏平面,有利于静脉回流,可以有效缓解症状。必要时可以进行手术治疗、射频治疗等。
2、运动过度
小腿的肌肉酸疼可能是由于运动过多、过度劳累而造成乳酸大量堆积在小腿,从而出现小腿肌肉疲劳性酸痛。建议在运动后采取拉伸的方式,有助于释放过多的乳酸。还可以使用按摩手法进行肌肉的松解来帮助改善局部的血液循环,帮助乳酸代谢。也可以通过理疗的办法,如超短波理疗来帮助改善局部的血液循环,促进乳酸的代谢。平时要注意适当运动,循序渐进的增加运动量。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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