男人补血通常吃桂圆干、阿胶以及三红汤等食物比较好。当男人有脾胃虚弱、失血过多、营养不足、肾气亏虚时会有气血亏虚,需要及时补充。
1、桂圆干
桂圆干是一种由新鲜桂圆制成的滋补品,能够益脾开胃、补心安神、益气补血,可与枸杞制成桂圆枸杞茶。但存在口干舌燥、大便干燥以及上火等症状的男性患者慎食,因为桂圆干有甘甜滋腻之性,容易生内热,加重病情。
2、阿胶
阿胶,味甘,性平,归肺、肝、肾经,具有补血止血、滋阴润肺等功效,可与糯米共同制成阿胶糯米粥,有助于加强阿胶的补血与补肺的功效,但本品黏腻,有碍消化,所以脾胃虚弱的男性患者慎食,以免加重病情。
3、三红汤
三红汤的主要成分包括红豆、红枣、花生以及红糖等,红枣能养血安神、补脾益气,红豆利尿、健脾、补血,花生调和脾胃、补血止血,而红糖具有活血化瘀、补血补气的作用,四者合用,能起到较好的补血效果。但三红汤中含糖量较高,所以患有糖尿病的男性患者慎食,以免加重病情。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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