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哺乳期可以吃甜酒吗

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2022-02-16 18:39:3339健康网

哺乳期女性可以食用甜酒。甜酒又叫醪糟、酒酿。是经糯米发酵而成,酿制工艺简单,口味香甜醇美,乙醇含量较少,可以帮助哺乳期女性消化。甜酒的功效作用、禁忌、哺乳期注意事项等介绍如下:

1、功效作用

哺乳期时,产妇可以适当吃一些甜酒,因为甜酒里面含多种营养成分,包括维生素,葡萄糖,氨基酸等,而且还可以缓解缺奶的情况,但是因为甜酒里面有一定的酒精的成分,会通过母乳让宝宝吸收,所以哺乳期的妈妈喝甜酒应控制好量。甜酒还可以缓解哺乳期妈妈消化不良,厌食,烦躁,月经不调贫血的症状,在哺乳期食用甜酒酿还可以帮助恶露的排出。另外,甜酒尽量避免直接食用,可以放在粥里或者和鸡蛋一起煮,这样煮开的甜酒,不会有过多的酒精,不会对身体和宝宝有影响,而且这样做也比较容易吸收,同时味道也比较美味。

2、禁忌

有胃病的哺乳期患者是不能吃甜酒,大多数的胃病都是由于胃酸过多而引起,如果胃酸过多的人喝甜酒会使胃病加重,也可能会出现恶心、呕吐、腹痛等症状;有糖尿病的哺乳期患者不能吃甜酒,因为甜酒当中含有大量的糖分,患有糖尿患者喝甜酒会使血糖升高,对身体的危害很大。

3、哺乳期注意事项

哺乳期饮食方面需要非常注意,避免食用生冷,过于寒凉、辛辣刺激和煎炸肥厚油腻的食物。饮食要清淡,营养要均衡,这样才能保证乳汁的分泌。各种新鲜蔬菜都可以食用,但是要忌食辛辣刺激性的食物。哺乳期女性饮食应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,主食粗细搭配,副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入,新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等,可通便,预防便秘,促进乳汁分泌,也能够增加母乳营养,同时增加幼儿的营养,促进宝宝的健康成长。

李立杰副主任医师妇科 中南大学附属湘雅三医院  三级甲等
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