体内有寒湿的5大症状

体内有寒湿五大症状的说法是不准确的，体内有寒湿可在口腔、生殖器、消化道三方面有症状，或可出现全身的症状。中医认为外感寒湿邪气则气血运行受阻，内生寒湿则寒湿内困，损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停。

1、口腔

体内有寒湿，可出现舌苔发白、口臭、口苦等症状，还可能反复出现口腔溃疡，且易上火。面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

2、生殖器

体内有寒湿容易损伤脾阳，因此，女性可出现脾肾阳虚所致的白带增多、外阴瘙痒、痛经等症状；男性可出现脾肾阳虚所致阴茎勃起不坚等情况。

3、消化道

外感寒湿邪气则气血运行受阻，可引起食欲下降、大便异常、溏泄等不适症状，还可因其体内有寒，而经常出现腹痛、腹泻等症状。

4、全身症状

体内有寒湿者可出现气血运行受阻所致的疲乏、畏寒、面色发白或发青，手脚冰冷、脚踝浮肿等全身症状。

体内有寒湿者可通过适量服用生姜、当归、黄芪等具有驱寒、温补作用的食物或药材，祛除体内的寒湿。此外，建议体内有寒湿者养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，避免进食寒凉食物等，有助于改善体内有寒湿的情况。