睡醒比睡前重了1斤怎么回事

睡醒比睡前重了1斤可能外界因素所致如体重秤损坏、睡前进食后称重、衣服重量不同等。正常情况下，晚上的体重比早晨重，波动在1-2kg之内属于正常的现象，因为早晨起来的时候人睡了一夜，还没有吃东西，处于空腹状态，空腹状态超过8个小时以上是内耗，且消耗的状态影响体重的因素比较少，早晨起来的时候还会代谢和进行排泄，这时体重是全天最低点，随着时间的推移，人就会出现喝水、吃饭等情况，会因为摄入的水分而增加体重，也会因为摄入的食物而增加热量，会随着运动而增加基础代谢率，通过一天的循环以后，晚上的体重会比早晨重1kg左右，所以睡醒比睡前重了1斤一般不是由于生理因素造成，需考虑外界因素。

1、体重秤损坏

若体重秤长久未使用，则可能会出现损坏，导致体重结果出现误差，从而出现睡醒比睡前重了1斤的情况。

2、睡前进食

如果患者在晚上入睡前进行称重，随后又进食，而机体在睡眠期间消化能力相对降低，第二天早上可能因为胃肠道中的食物还没有清空，从而使患者出现睡醒比睡前重了1斤的现象。

3、衣服重量不同

晚上穿的少，早上穿得多，或者同一件衣服因为环境湿度等原因导致重量变化，导致测量体重出现变化如睡醒比睡前重了1斤。