孕妇可以吃海苔夹心脆吗

孕妇可以吃海苔夹心脆，因为海苔夹心脆主要是紫菜所制，含有丰富的膳食纤维，孕妇食用后能够有效地促进胃肠道的蠕动。海苔的功效作用、注意事项等介绍如下。

1、功效作用

孕妇食用海苔后能够有效地促进胃肠道的蠕动，能够帮助对营养物质的吸收，尤其是补充机体所需要的钙物质，防止出现妊娠期贫血等情况，适量的海苔能够促进胎儿的骨骼发育。

2、禁忌

孕妇不能够吃过量的海苔，尤其是经常腹胀的孕妇食用过量的海苔，容易导致胃肠道蠕动减慢、腹胀严重，甚至影响对食物的吸收。建议孕妇在怀孕期间做到饮食均衡，注意休息，定期做好相应检查。此外，海苔与水果柿子不能一起吃，因为海苔中有一些天然的钙质，而柿子中则含有一些鞣酸。遇到钙质以后会产生不良反应，会让钙质凝结，让人体难以吸收，时间久这些凝结的钙质还容易形成结石，因此两者不宜一起食用。