怀孕31周小腹隐隐作痛像痛经,可能是由于假性宫缩、子宫增大牵拉子宫韧带、压迫周围组织等原因引起。
1、假性宫缩
假性宫缩其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱,伴有作痛感。主要是因为分娩前数周,子宫肌肉较敏感,会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止,不会导致子宫颈口张开、胎头下降。在怀孕晚期时偶尔出现假性宫缩现象,这是正常的,不需要使用特殊方法缓解,且假性宫缩时间一般不长,很快就会自行缓解。如果宫缩过于频繁,或者在宫缩时感到腹部难受,可以采取缓解宫缩的方法。患者可以平卧并进行深呼吸,让腹壁张力减轻,同时要注意转移注意力,放松腹部。若是方法不能缓解疼痛,且疼痛过于剧烈,需及时到医院就诊。
2、子宫增大牵拉子宫韧带
子宫韧带牵扯下腹部两侧位置会出现疼痛,其主要是由于子宫增大,胎儿增长因所导致。这种情况主要出现在孕晚期,随着胎儿不断增长,子宫也在增大,这时就会发生子宫韧带的牵扯,从而引起孕妇下腹疼痛。这种疼痛通常都比较轻微,有一定的周期性。出现这种情况时,孕妇需进行休息,避免进行体力劳动,以及保持良好的心态。此外,注意营养均衡,饮食以蛋白质和维生素类的食物为主,如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。
3、压迫周围组织
随着胎儿的生长发育,子宫也会日益增大,对周围脏器、组织、神经血管形成压迫,从而引起腹痛的现象。一般通过变换体位,如采取左侧卧位的躺姿,并适当休息能够得到有效缓解。此外,期间应穿宽松舒适的衣物以及平底鞋,避免过度负重、重体力劳动、长时间站立及行走等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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