湿气重的人喝四物汤有一定补气补血的作用,但没有祛湿气的作用。四物汤由当归、地黄、川芎、芍药四味药组成,能通调血症,既可补血、和血、调经,又能行血、滋阴、止血,可用于治疗头晕目眩、心悸失眠、疲乏无力、面色无华等气血虚弱的人群,但四物汤不能祛湿气的效果。祛湿气方法包括饮食、运动、药物。
1、饮食
饮食上可以吃一些清淡的食物,尽量少油少脂少糖。体内湿气重可以吃苦瓜,苦瓜味苦、性寒,具有清热祛湿、解毒的功效。红豆可以去除人体多余的湿气,有清热除湿、消肿解毒的作用。薏苡仁,也具有健脾化湿的作用。
2、运动
运动可以有效排出体内湿气,每天应该适当进行运动,特别是有氧运动,比如瑜伽、慢走、慢跑等。通过出汗的方式,可以使体内湿气排出,而且也有利于减肥。出汗后注意不要立即洗澡,以免外邪入侵。
3、药物
患者可以通过服用药物去除湿气,常见的祛湿药物有参苓白术散。参苓白术散药性平和、温而不燥,可以长时间服用,对身体没有太大损伤。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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