艾草泡脚一次泡二十分钟左右即可,因为时间过长有可能引起血管的持续扩张,而增加低血压的风险。艾草辛温,辛能行,能散,温能驱寒,是菊科、蒿属植物,全身可入药。艾草泡脚的功效有祛寒、清除虚火和寒火、温经安胎等。
1、通络祛寒
用艾草泡脚,具有很强的祛寒作用,能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通,气血循环就变得顺畅起来,体内的寒气就会消失。但不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等症状。
2、去虚火和寒火
体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况。可以用艾草泡脚,全身出微汗即可了。连续泡脚两三天,并少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。避免过量的使用艾草,还会出现身体亏虚、眼睛干涩、乏力,以及情绪低落等,重者会出现咳喘。
3、温经安胎
艾草辛温,辛能行、能散,温能驱寒,所以能暖气血而通经脉,用于虚寒性的出血症,崩中漏下。可去寒湿,可以用于治疗下焦虚寒或者外感风寒,客于胞宫的月经不调,闭经,痛经等。也可以治疗胎动不安,是妇科安胎的良药,但孕期用艾草泡脚不能太频繁。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。