糖尿病人不建议吃蜂蜜,因为蜂蜜里含有葡萄糖,容易使糖尿病的症状加重,不利于糖尿病的治疗
蜂蜜虽然可以给人体提供丰富的矿物质、能量、水分等,但是蜂蜜所含的葡萄糖和果糖的成分较多,糖尿病患者在进食蜂蜜以后会导致血糖水平明显升高,引起血糖波动,所以糖尿病患者建议不要喝蜂蜜。另外,糖尿病患者在选择食物上要尽量选择含糖量低、升糖指数不高的食物,建议低盐低脂、清淡饮食,严格控制每天摄入的总热卡,进食蜂蜜会导致热卡上升,影响到其他食物的进食量,所以糖尿病患者最好不要喝蜂蜜。很多糖尿病患者喝蜂蜜是为缓解便秘症状,也可以通过其他方式来实现,如多进食糖分低、含有粗纤维的新鲜蔬菜和水果,在平时也可以适当配合运动,加快肠道蠕动,缓解便秘。
糖尿病人需要严格控制自己的饮食,首先要限制高糖类、高脂肪食物的摄入,对于主食可以选择粗粮,例如糙米、燕麦、荞面等。其次还需要多摄入蔬菜,补充维生素,对于高糖水果,也尽量不要吃。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,