防艾 请让使用安全套变成习惯

　　艾滋病应积极进行营养支持，要多吃些抵抗艾滋病毒的食品，及早杀死进入体内的艾滋病病毒，从而预防艾滋病。

　　调查数据显示，我国每天190人感染艾滋病，性途径传播占一半。在中国拥有多个性伙伴的人群中，有近86%的人“从不使用”安全套;高危人士中“始终使用”安全套的只占7.1%;从来不使用安全套的人数比例高达42.5%;每次都使用安全套的仅占1.5%;仅有7.8%的人意识到它有预防性病和艾滋病的作用。世界卫生组织WHO一直在告诫人们，预防HIV经由性接触传播最有效简便的措施是使用安全套，并把倡导使用安全套视为时尚和负责任的行为。

　　防艾滋病的食品

　　艾滋病应积极进行营养支持，要多吃些抵抗艾滋病毒的食品，及早杀死进入体内的艾滋病病毒，从而预防艾滋病。

　　豆浆艾滋病人每天喝一杯豆浆，营养状况会有所改善，身体有所好转，抵抗力增强。

　　酸奶研究证实，酸奶中乳酸菌的基因，通过与一种糖分子结合，从而阻断艾滋病病毒感染细胞的受体通道。

　　黄豆黄豆中含有丰富的硒，能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用。

　　黄瓜黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能。黄瓜尾部的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。

　　苦瓜苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用。

　　海带海带中的硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，从而预防艾滋病。

　　鹅血鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。

　　大蒜据研究，将艾滋病病毒放入大蒜叶中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。

　　香菇香菇可增强免疫功能，试验结果显示，香菇具有一定的抗HIV的效果。

（实习编辑：李杏）