预防艾滋病要由家庭开始

　　家，并不是由一个人组成的，要预防艾滋病，集结全家的力量还较个人有效，现在正是时候让每一个家庭成员都感受到家的可爱，然后自动自觉地合力预防艾滋病，使它免受这种绝症影响。关注是不足够的，你的身体力行更为重要。

　　怎样保护你的家庭?

　　(1)认识艾滋病

　　增加有关艾滋病的知识，例如：它是如何传染的?甚么情况下它不会传染?怎样避免传染?这些知识都能帮助你预防感染HIV。认识越深，越能消除不必要的恐惧和误解，越能保护自己和家人!

　　(2)保护自己

　　别依赖他人，先从自己开始，使自己不会染上艾滋病。除了不做出可以使你感染病毒的行为，你亦应经常检查家中的急救箱，确保存放了适当的急救用品，以备不时之需。

　　保护自己的同时，其实你也是在保护家人!

　　(3)多与家人沟通

　　你的配偶和子女也须对艾滋病有所认识，才能一起合力预防。若能经常和家人讨论爱滋平凡的问题，那就事半功倍了。

　　以下的几点建议，将有助加强彼此间的沟通:多关心，少责备!跟家人交流的目的，是关怀爱护，而非追究对错。用善意及关心的语气，和家人坦诚讨论问题，将有助预防艾滋病。要坦诚，莫忌讳!对于“性”的话题，有时可能会难于启齿，但只要以客观而负责任的态度正视问题，便能消除尴尬之心，使你能自然地与家人展开讨论。

　　(4)建立温馨的家庭

　　关怀爱护你的家人，让每一个成员都感受到家庭的温馨。和谐融洽的家庭，可以减低在家人身上出现性滥交、滥用药物、吸毒，以至艾滋病的问题。

　　(5)夫妻间的了解

　　婚前共识

　　婚前健康检查日渐普遍，部分更包括HIV抗体测试。双方可藉此坦诚讨论大家对性行为、毒品及药物等的态度和彼此的生活模式，从而达成要对彼此和其他家庭成员负责的共识。

　　闺房之乐

　　床第之上每每更能消除隔膜，轻松幽默的态度，能有效减少双方对谈及“性”的尴尬感受。

　　闲话家常 　　在日常生活中，经常都能找到跟艾滋病直接或间接有关的话题。例如：家庭健康、婚姻关系、子女教育等，你可借此机会与配偶表达对艾滋病的看法。

　　(6)子女的教育

　　就地取材

　　为免难于启齿，你大可在报章及电视上出现有关艾滋病的报道或宣传时，趁机教导子女有关艾滋病的成因、传播和预防等知识。

　　采取主动

　　你的子女日常亦可从传媒及朋友间接触到性和毒品的话题，与其视而不见或支吾以对，不如趁家庭气氛较轻松自然时，主动辅导子女，让他们了解毒品的祸害，以及性行为的意义。你自己若因难于启齿而不与子女讨论这些问题，子女就只能由其他途径接触它，你的宝贵意见他们反而听不到。这对他们只有百害而无一利。

　　以身作则

　　子女的言行举止受父母很大的影响，因此，父母必先注意个人平日的行为。你如能不滥交、不吸毒、不徒手接触血液、不与他人共用牙刷、剃刀或其他可沾血的物品等，给子女一个好的学习榜样，自然帮帮助他们建立一种健康而负责任的生活方式。

（实习编辑：乌英）