从生活细节预防艾滋病

　　艾滋病主要感染途径已经由以往的吸毒和采供血感染艾滋病上升为性传播，并逐渐向健康人群蔓延。首都医科大学附属北京佑安医院的性病艾滋病中心的孙丽君副主任医师提醒广大市民，预防艾滋病应该从日常生活的细节入手。

　　明确艾滋病的三大传播途径：人们首先要了解，HIV传播途径有三种：1.经性接触传播;2.经血液传播;3.经母婴传播。

　　细节入手，预防到位：在预防艾滋病感染方面，首先应该避免不安全性行为， 发生性行为时，一定要使用安全套，虽然通过性行为传播HIV 的机会只有0.03%-0.05%;但发生在自己身上，就是百分之百的危险。其次，要做到不吸毒，避免共用注射器等高危行为;在生活中避免有多个性伴侣，要洁身自好;避免不必要的血液暴露，如美容、文身、扎耳朵眼、修脚等操作行为，这些均有血液暴露，应尽量避免这些操作。如果必须进行上述操作行为，不要图价格低廉的操作室或没有卫生合格证的机构做这种高危操作行为，如果这些用具不进行严格消毒，很容易造成HIV病毒感染。一些外来人员生活条件可能比较艰苦，为了节省费用，常常几个或多个人一起居住同一个居室，这样一定要避免牙膏牙刷共用。女性在月经期间要特别注意卫生，不要将卫生巾乱扔，造成血液污染。人们在工作中如有外伤，体育运动外伤和打架斗殴引起的流血一定要注意保护自己，救护伤病员时，避免破损的皮肤接触伤员的血液。由于目前还没有艾滋病疫苗，因此健康教育是现阶段预防艾滋病最好的疫苗。要知道艾滋病并不可怕，可怕的是对艾滋病的无知与恐惧，因此普及艾滋病的知识和改变不良行为，是预防和控制艾滋病的重要措施。

　　孙丽君主任还特别强调，发现自己有高危行为，身体出现不适时要及时选择正规的医疗机构科学就医，不要到非法诊所，不仅会贻误病情并有可能造成医源性感染而危害健康。

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（实习编辑：吴春丽）