不开空调健身中暑了吗冬天

不开空调进行冬季健身存在中暑风险。

不开空调进行冬季健身时，机体产热增多，若此时环境温度较高且湿度较大，则不利于汗液蒸发，从而影响体内热量散发，使体温调节中枢功能紊乱，引起中暑的发生。

除了中暑外，冬季健身时不开空调还可能导致低体温症、肌肉酸痛等不适症状发生。这些都与身体在寒冷环境中暴露时间过长导致的体温下降有关。

因此，在冬季进行户外运动时，应注意适时增加衣物保暖，并避免长时间处于低温环境中以减少上述风险。