谨防心梗来个回马枪

　　据专家介绍：国内外的资料表明，心梗的复发率高达8.7%～29.6%，复发的时间以两年内为最高，占总复发病例的1/3～1/2，而且相当多的病例可再次或多次复发，最多者可达6～9次或更多。每复发一次病情都会加重，故心梗病人出院后切勿掉以轻心。

　　专家说：心梗的主要病理基础是冠状动脉发生粥样硬化，使其血管变窄、内壁增厚，导致血栓形成、栓塞冠状动脉，进而造成心肌缺血、缺氧而发生组织坏死。在一般情况下，该病临床症状消失后，其病理基础，即冠状动脉粥样硬化和血液黏度异常等依然存在。因此当这些因素进一步发展或机体抗病力下降时，梗死很易重新形成。为此，心梗患者应采取以下措施防范：

　　一、认真继续治疗原发病，即针对动脉硬化、高血脂、高血压等进行治疗。谨遵医嘱，合理用药，重点是合理应用降血脂和保护血管的药物，可中西药结合应用。高血压者要坚持将血压降至正常，同时防止血压波动过大。

　　二、注意避免能诱发心梗形成的因素。例如，过度劳累、长期高度精神紧张或情绪不佳、饱食、酗酒、大量吸烟、受寒等。

　　三、定期复查。重点是查心电图、血压、血脂、血黏稠度等，至少每半年测一次。若出现剧烈胸痛、胸闷、血压骤降、面色苍白、出冷汗，应立即就医。

　　四、加强自我保健，从衣食住行等各方面防范。坚持高蛋白、高维生素、低脂肪和低盐饮食，禁饮酒、浓茶、咖啡，禁烟，注意生活规律、起居有常，睡眠要充足即达到8小时以上，要午休。0℃气温要是心梗最易发生的环境温度，因此季节转换时期要注意保暖、谨防受寒。要娱乐有度，看电视、玩牌的时间不可过久，更不宜看情节紧张、场面惊险恐怖的电影、电视。为了稀释血液、降低血黏度，每天清晨应饮白开水一大杯，每日饮水不少于1500毫升。

　　五、讲究心理卫生，注意调节情绪。勿怒，勿忧，防过喜、过悲;凡事要处之泰然，保持怡然恬静心态;可做心理保健操，如静坐调息、意守丹田等;学会排除不良情绪的干扰，轻松愉快的情绪有助于血压的稳定。这些对于防止心梗复发有重要意义。

（实习编辑：伍智聪）