39健康

火灾自救逃生12法

  第一:熟悉环境,暗记出口

  当你处在陌生的环境时,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场。

  第二:通道出口,畅通无阻

  楼梯、通道、安全出口等是最重要的逃生之路,应保证畅通,切不可堆放杂物或设闸上锁。

  第三:扑灭小火,惠及他人

  如果火势并不大,且尚未对人造成威胁时,如周围有足够消防器材,如灭火器、消防栓等,应奋力将小火控制扑灭。

  第四:保持镇静,明辨方向,迅速撤离

  首先要镇静,迅速判断并决定逃生办法,切勿盲目跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要朝明亮处或外面空旷地方跑,要尽量往楼层下面跑。

  第五:不入险地,不贪财物

  身处险境,应尽快撤离,不要因害羞或顾及贵重物品,而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员,切莫重返险地,自投罗网。

  第六:简易防护,蒙鼻匍匐

  逃生时,为防浓烟呛入,可用毛巾、口罩蒙鼻,匍匐撤离,可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好,再冲出去。

  第七:善用通道,莫入电梯

  发生火灾时,要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可利用楼梯外,还可利用阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围安全地点沿水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼。切勿乘坐电梯。

  第八:缓降逃生,滑绳自救

  高层、多层建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳,人员可以通过这些设施离开危险楼层。如无专门设施,可利用床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳,并用水打湿从窗台或阳台缓滑到安全地带。

  第九:避难场所,固守待援

  假如用手摸房门已感到烫手,或无法开门,应关紧迎火的门窗,打开背火门窗,用湿毛巾湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗,不停用水淋透房间,等待救援。

  第十:缓晃轻抛,寻求援助

  被烟火围困暂时无法逃离的人员,应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方,及时发出有效的求救信号,引起救援者的注意。

  第十一:火已及身,切勿惊跑

  如果发现身上着了火,千万不可惊跑或用手拍打。应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚,压灭火苗;能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂更有效。

  第十二:跳楼有术,虽损求生

  跳楼逃生,也是一个逃生办法,但应该注意的是:只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高(一般4层以下),非跳楼即烧死的情况下,才采取跳楼的方法。

(实习编辑:伍智聪)

2010-12-30 07:51:00浏览67举报/反馈
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王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
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鱼鳞病的纹路怎么去除
鱼鳞病的纹路可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式去除。 1、日常护理 鱼鳞病是一种遗传性角化障碍性皮肤疾病,主要是以皮肤干燥并伴有鱼鳞状脱屑为特征。建议患者在日常生活中要注意皮肤的保湿,可以适当涂抹保湿的护肤品,保持皮肤的水分。同时,建议患者还要避免使用刺激性的洗护用品,以免加重皮肤干燥的情况。 2、饮食调理 在日常生活中,建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果、香蕉等,可以补充身体所需要的营养物质,有利于改善鱼鳞病的情况。同时,建议患者还可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以提高机体免疫力,有利于疾病的恢复。 3、药物治疗 如果患者局部皮肤出现干燥、脱屑等症状,可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行涂抹,改善皮肤角化的情况。另外,患者也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊、维生素A软胶囊等药物进行治疗。 4、物理治疗 患者还可以在医生的指导下通过激光治疗、光化学治疗等物理治疗的方式进行去除。 5、中医治疗 患者还可以在医生指导下通过中医治疗的方式进行去除,可以遵医嘱使用中药外敷进行改善,比如苦参、土茯苓、白鲜皮等,可以起到清热解毒、除湿止痒等作用。 在日常生活中,建议患者要注意保持规律的作息,避免熬夜,同时还要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
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