39健康

应付拉伤有妙方

  膝盖韧带拉伤一般表现为,膝盖内部有肿胀感,行动时感到疼痛。踝关节韧带拉伤的症状大致一样。

  内收肌、腘绳肌这两个专业术语,也许多数人会感到陌生,前者指大腿内侧肌肉,而后者就是大腿后侧的那块肌肉。内收肌拉伤的症状为腿向外侧抬起有痛感,而腘绳肌拉伤的表现为腿部伸直时腿和背部会有刺痛感。出现上述情况就有必要到医院进行检查,以诊断受伤的程度,并及时治疗。

  在就医之前,妥善地自行处理这些伤病,也是运动爱好者应该掌握的常识。韧带和肌肉拉伤后的头两天应该采用冰块冷敷,而随后则可以进行按摩和热敷,具体操作步骤如下:

  首先,韧带和肌肉拉伤之初,受伤部位会出现红肿、充血的症状,此时要马上停止运动,尽量不让受伤腿承重,避免伤势加重;

  其次,用冰块袋进行冷敷处理,以缓解疼痛和肿胀症状,每次冷敷 15 分钟左右,每天 3 次; 第三,可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎,这可以缓解淤血症状,绷带的松紧度要适中;同时抬高病患处,避免淤血;

  第四,伤情得到有效控制后,建议到中医理疗的诊所或医院进行检查处理,像按摩、针灸、药膏的疗效都非常好。

(实习编辑:伍智聪)

2009-08-31 07:46:00浏览40举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王晓东主治医师
天津医科大学总医院 三甲
胯部肌肉拉伤怎么治疗
胯部肌肉拉伤可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善,有助于病情的后期好转。 1、饮食调理 如果胯部肌肉拉伤,日常生活中要注意饮食健康,多吃一些高钙类的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够促进肌肉的恢复。同时,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。 2、一般治疗 如果胯部肌肉拉伤的情况并不是特别的严重,没有出现太明显的不适症状,可以通过卧床休息的方式进行改善,同时要避免做剧烈的体育锻炼,以免影响到身体恢复。 3、药物治疗 如果患者胯部肌肉拉伤后出现了疼痛,可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。患者也可以遵医嘱通过消肿止痛酊、活血止痛膏等药物进行治疗,可以达到活血化瘀、消肿止痛等效果。 4、物理治疗 胯部肌肉拉伤可以通过24小时内冰敷、24小时后热敷的方式进行处理,也可以通过超短波理疗或者是红外线烤电等方式进行改善,在一定程度上可以促进局部的血液循环,有助于身体的恢复。 5、手术治疗 如果患者病情的程度比较严重,通过上述治疗无法改善,此时可以配合医生通过手术治疗进行改善,有助于病情的后期好转。 建议患者在治疗期间,多注意胯部的保暖,避免着凉,以免导致病情加重如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
林庆荣主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
经脉拉伤怎么恢复快
经脉拉伤一般是指经脉损伤,经脉损伤后患者可以通过日常调理、冰敷和热敷、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行治疗,促进病情恢复。1、日常调理经脉损伤后患者可能会出现局部疼痛、肿胀、瘀血等症状,此时需要多注意休息,避免做剧烈运动,也不要长时间弯腰或进行重体力劳动,以免导致症状加重。2、冰敷和热敷经脉损伤后的24小时内患者可以遵医嘱使用冰袋对患处进行冰敷,减轻疼痛和肿胀,改善血液循环,缓解病情。在受伤的48小时后,患者也可以通过热敷的方式促进局部血液循环,有利于症状的改善。3、药物治疗如果经脉损伤的情况比较严重,出现了明显的疼痛症状,患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,能够起到抗炎镇痛的作用。同时也可以配合服用活血止痛胶囊、大活络丹等药物进行辅助治疗。4、中医理疗患者还可以在专业中医师的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗,可以促进局部的血液循环,有利于症状的改善。5、手术治疗如果经脉损伤的情况比较严重,出现了断裂的情况,患者还需要及时到医院的骨科通过手术切开内固定的方式进行治疗。术后患者还需要注意保持手术创口清洁干燥,以免引起感染的情况发生。在日常生活中,建议患者要注意适当进食富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等提高机体免疫力。若不适症状持续不缓解甚至出现加重的情况,应积极前往医院就诊,在医生指导下进行规范化治疗。
林庆荣主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
小臂肌肉拉伤怎么恢复
小臂肌肉拉伤可以通过制动、冷敷、热敷、药物治疗、红外线治疗等方式进行恢复。1、制动小臂肌肉拉伤可能是由于运动前没有做好热身,或者是运动时姿势不正确,导致肌肉过度牵拉,从而出现拉伤的情况。患者可以通过制动的方式进行缓解,能够避免损伤的肌肉出现二次损伤,同时还可以缓解疼痛。2、冷敷小臂肌肉拉伤后,局部毛细血管会发生破裂,容易引起肿胀、疼痛等症状。在24小时内可以使用冰袋对患处进行冷敷,能够促进毛细血管收缩,减轻局部的炎症反应,缓解疼痛症状。3、热敷拉伤48小时后可以使用热水袋、热毛巾等对患处进行热敷,可以促进血液循环,有利于肿胀的消退。但要注意控制好水温,避免出现烫伤的情况。4、药物治疗如果患者疼痛症状比较严重,可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,能够起到抗炎、镇痛的作用。另外,患者也可以遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗,比如红花油、舒筋活血片等。5、红外线治疗除上述措施外,患者还可以通过红外线治疗的方式进行治疗,可以促进局部血液循环,有利于病情的恢复。除此之外,还可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
淋巴结蒲公英消肿的妙方是什么
临床上并没有淋巴结肿大蒲公英消肿妙方的说法,喝蒲公英冲泡的水一般有一定的改善作用。但不能作为药物治疗。淋巴结肿大可能是由于急性淋巴结炎、慢性淋巴结炎、淋巴结核、丝虫病、肿瘤等原因所引起,患者需要根据具体病因进行治疗。 1、急性淋巴结炎 急性淋巴结炎通常是由于细菌感染所引起,常见的致病菌有金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等,当局部的淋巴结受到炎症刺激时,就会出现淋巴结肿大的情况,还会伴有疼痛、红肿等症状。患者可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊等药物进行治疗,同时还需要多喝水,能够促进病情恢复。 2、慢性淋巴结炎 慢性淋巴结炎通常是由于急性淋巴结炎没有及时治疗,导致病情持续发展所引起。患者可以遵医嘱服用罗红霉素胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗,如果病情比较严重,还可以通过手术的方式进行治疗。 3、淋巴结核 淋巴结核通常是由于结核分枝杆菌感染所引起,当结核分枝杆菌侵入淋巴结后,会导致淋巴结出现肿大的情况,还会伴有疼痛、乏力、低热等症状。患者可以在医生指导下服用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物进行治疗,如果患者出现脓肿,还可以通过手术切开引流的方式进行治疗。 4、丝虫病 丝虫病是由丝虫寄生于人体淋巴组织、皮下组织、腹腔、胸腔等部位所引起的寄生虫病。如果患者存在丝虫病,可能会导致淋巴管阻塞,从而出现上述症状。患者可以在医生指导下使用呋喃嘧酮、左旋咪唑等药物进行治疗。 5、肿瘤 如果患者身体内部存在肿瘤,随着肿瘤体积的不断增大,会对周围的组织造成压迫,也会伴随淋巴结肿大的情况。建议患者可以通过手术切除肿瘤的方式进行处理,也可以通过放射疗法的方式进行改善。 在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。患者注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
一夜治好嘴唇干裂妙方是什么
临床上并没有一夜治好嘴唇干裂妙方的说法,嘴唇干裂可能是由天气干燥、饮水过少、缺乏维生素、唇炎、过敏所引起,需要根据不同原因采取相应的处理措施。1、天气干燥如果在秋冬季节,由于天气比较干燥,可能会导致嘴唇部位的黏膜出现脱水的情况,从而引起嘴唇干裂的症状。建议患者可以在室内放置加湿器,改善空气湿度,也可以多喝水,补充身体所需要的水分。2、饮水过少如果患者在日常生活中饮水过少,从而引起嘴唇干裂的情况。建议患者可以适当饮用温水进行改善。同时,患者也可以适当进食富含水分的食物,如西瓜、黄瓜等。3、缺乏维生素如果患者在日常生活中不注意饮食均衡,导致体内缺乏维生素,可能会引起嘴唇干裂、皮肤干燥等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B2片、维生素B6片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含维生素的食物,如苹果、香蕉等。4、唇炎唇炎主要是由于感染、外伤等因素引起的唇部炎症反应,一般与不注意个人卫生、饮食不当有关。患者一般会表现为嘴唇干裂、脱屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用生理盐水湿敷患处进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏、红霉素软膏等涂抹患处进行治疗。5、过敏如果患者在日常生活中食用易过敏的食物,如海鲜、芒果等,可能会导致机体出现过敏反应,引起嘴唇干裂、皮肤瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。同时,患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒症状。在日常生活中建议患者要注意休息,避免熬夜,同时还需保持良好的心态,避免情绪激动,以免加重病情。如果患者不适症状严重,建议及时就医治疗。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地