夏日必备法宝！击退高温小病痛

　　夏日艳阳火辣辣，容易引发中暑、热感冒、肠胃不适、头昏脑胀等夏日病症，就连蚊虫也酷爱炎夏，没事就爱偷咬人一口，局部皮肤红痛痒，增加搔抓导致感染的风险。专家建议，想要即时击退夏季小毛病，可仿效德国人，随身携带小法宝，缓解不适。

　　夏季病痛多　中暑、肠胃不适、皮肤病都上榜

　　研究药学40多年的资深药师、健康生活馆董事长伍庆云表示，台湾夏季天气炎热又潮湿，许多人在冷气房进进出出，一下子热到大量流汗，一下子又冷到穿外套，冷热温度交互刺激下，影响毛细孔开合和体温调节机制，容易导致热感冒或热中暑甚至猝死。

　　而患有心血管疾病或慢性病的人，特别是有高血压或糖尿病病史的人，大量流汗后会带走血中水分，不仅中风风险较高，也会让血液变得浓稠，提高热中风的风险。除此之外，高温环境容易让食物腐坏变质、蚊虫繁殖滋长，因此肠胃不适或食物中毒、蚊虫叮咬如红豆冰，也都是常见的夏季病。

　　居家药品化繁为简　纯胡椒薄荷精油应用广

　　遇到上述症状表现不一的夏季病，民众常需准备多种药品预防和舒缓，但伍庆云药师建议，可学习德国人的智慧，化繁为简，准备一瓶纯天然的胡椒薄荷精油，透过内服方式改善消化不良、胃糟糟、胃胀气；涂抹可缓解头痛、头晕、关节痛、瘀血红肿，也可少量涂抹于口腔内，舒缓牙神经痛；蒸气吸入可舒缓感冒所引起的咳嗽、鼻塞与喉咙不适，保健层面比一般精油药品更广泛。