世卫估计土耳其地震遇难或超2万！涉及7种地震伤，这份自救保命攻略请收好

明天和意外，你永远不知道哪一个会先来！

当地时间2月6日凌晨，土耳其东南部发生7.8级强烈地震，并发生多次余震。目前，强震已经导致土耳其、叙利亚两国超3700人死亡。

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女足留洋球员李佳悦亲历土耳其地震，在社交媒体上报平安。提起当时的震感，李佳悦感觉楼都要快震倒塌了，很害怕，因为第一次感觉离死亡这么近。

世界卫生组织估计，此次地震的死亡人数可能会在初期报告的基础上增加8倍，或将超过2万人遇难。土耳其政府已经启动四级紧急预案，同时开启国际援助通道。中国首支社会救援力量启程奔赴土耳其，预计8日下午抵达受灾点。

7.8级地震堪比130颗原子弹爆炸，受灾民众亟需防寒保暖

土耳其的地理位置特殊，有96%的领土位于地震带上（全球三大地震带之一），因此容易地震频发。

据土耳其《新黎明报》报道，一名土耳其地震专家表示，土耳其此次7.8级强震破坏力很大，约等于130颗原子弹发生爆炸。

发生在严寒的冬天，发生在深夜人们熟睡之时，这是地震灾害最怕的易造成较大人员伤亡的两个恶劣条件，土耳其此次不幸全都遇上了。

大雪纷飞，余震不断，给搜救大大增加了难度。地震灾害的死伤人数将在接下来的一周内显著增加。大批土耳其民众在降雪天气中居无定所，更是增加了危险性。在等待救援中，震区民众不得不在废墟旁点燃篝火堆取暖。

目前地震区最大的需求是毛毯、加热器等御寒物资。不管是受灾民众还是救灾人员亟需防寒保暖。

常见7大地震伤，牢记这些紧急处理知识能救命

地震的发生之所以让人牵挂于心，主要是因为容易造成重大人员伤亡。地震伤通常分为两种，一种是直接损伤，如房倒屋塌导致的砸伤、挤压伤等外伤；一种是间接伤害，比如煤气管道、电线造成火灾烧伤和心理受创。

1、骨折

骨折是地震后各种人体伤害中发生几率最高的。不同部位骨折，按不同要求进行固定。如果有出血的情形，首先应抬高患肢，止住外出血，然后用清洁纱布覆盖创面，作简单固定帮助止血，后再进行运转。

2、脊柱损伤

作为地震中最严重的创伤之一，脊柱损伤会导致瘫痪、截瘫等严重后果。在进行紧急互救时，切忌用拖、拉等不正确的搬运方式，和软担架、帆布担架，临时拿绳索做担架等不合适的搬运工具，导致伤者的脊椎歪曲度过大，使得脊柱骨折更严重，从而造成截瘫。

3、挤压伤

处理挤压伤时，首先应尽快解除重压，将伤肢用凉水降温或暴露在凉爽的空气中，千万不能按摩与热敷以加重组织缺氧。救出伤患后，还要给伤患大量喝水(或输液)以补充体液，预防休克发生。

4、皮肤伤

止血是第一步，用消毒纱布或干净的衣物，紧紧地按压住出血处即可。对于伤口不深，止血后涂以碘伏等进行消毒，贴上创口贴可以自愈；但伤口较深，建议上医院处理，可能需要打破伤风针。

5、头部外伤

应让负伤者倒卧，头向后仰，清除其口、鼻腔中的泥沙、血块、呕吐物等异物，保证呼吸道畅通;若呼吸停止则进行口对口人工呼吸，若脉搏消失则进行心脏按摩，此时要注意胸外按压不能过猛，否则容易折断肋骨;若头皮出血时，可用消毒纱布或干净的毛巾布料等叠成比伤口略大的厚垫，直接覆盖在伤口上压迫止血。

6、肚破肠穿

人在震中受伤，很容易造成肚破肠穿，内脏脱出。这种情况万不可下意识地用手托住肠子往腹腔里塞，很可能会造成严重的腹腔感染等问题。

7、心理障碍

地震发生时的惨烈景象，容易给人(特别是孩子)造成深刻的心理伤害。对灾民进行心理救助，需要救助者保持本身情绪的镇定，给他们尽量营造一个相对稳定、安全的环境或感觉，用言语安慰，用身体接触(如拥抱、牵手等)，让他们减少恐惧。

不同场合遇到地震，如何逃生自救

地震来临一定不要慌乱，尽量保持头脑冷静。科学统计表明，从地震发生到房屋坍塌通常在12秒之间，这也被称作“黄金自救12秒”。

在不同场合怎么应对？这份地震自救逃生攻略请收好！

如果室内遇到地震

应尽量待在室内，保持平衡，不要慌忙跑向户外，或转移到室内其他位置。迅速躲在桌子等坚固家具的下面，或用坐垫、枕头等物品保护好头部，直到震动停止。感觉摇晃时或大晃动停歇时，立即关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。地震结束后迅速撤离，前往安全区域。

如果公共场所遇到地震

身处影剧院、体育馆，应就地蹲下或躲在排椅下，用皮包等物保护头部，避开吊灯、电扇等悬挂物。场内断电时，不要乱喊乱叫，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。如果身处商场、书店、展览馆，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头。

正在教室上课，学生应在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，不要乱跑或跳楼。地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

正在搭乘电梯，应将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。被困时，通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

如果开车时遇到地震

应在保证安全的前提下，尽快将车停下。不要将车停在树木、高架桥、建筑、高压电缆、十字路口下面或旁边。在晃动结束前待在车里，车体足以保护你远离大多落物伤害。地震彻底结束后迅速撤离到安全地带，沿途躲开损毁的路段、桥梁等。

如果在户外遇到地震

户外遇到地震时，应留在原地，观察周围情况，不要在马路和公园里大范围移动奔跑。远离可能有落物的地方，如山体、路灯、建筑等，有一些建筑虽然是防震的，仍要小心上面掉落标牌、灯具等。

如果地震后被困在废墟中

首先，要保证自己的生存条件。争取尽快找到食物和水，节约使用；同时减少活动，保存体力；如果有受伤，要想办法进行包扎。

其次，应该争取与外界取得联系。可以仔细听听周围的声音，辨别是否有人。听到人声时，可以通过敲打铁管、墙壁等物体发出声音，作为求救信号。但注意不要长时间大声呼救，因为这样很容易消耗体力。

第三，在无法与外界取得联系的情况下，可以尝试自己寻找通道。如可以向有光、通风的位置移动，清除一些简单的障碍物来开辟通道。但需要注意，如果开辟通道过于困难（比如耗时长、费力大、不安全等），应该停止开辟，保存体力等待救援。

向此次地震遇难者表示沉痛哀悼！

敬畏自然，珍惜生命！

综合自央视新闻客户端、央视网、中国新闻网