教你如何赶走恼人抬头纹

　　一阵子的繁忙工作可能让你成天枯坐电脑前、没办法按时吃饭甚至没时间喝足够的水、忽视了对皮肤的全面呵护。有一天照镜子，你突然发现抬头纹已悄然爬上原本光滑而有弹性的额头。不要紧张，小编教你几招全面赶走恼人抬头纹。

　　改掉坏习惯

　　首先要减少手与脸的接触。工作时，一手拿着鼠标划拉，一手撑腮帮？扶脸？摸额头？Oh，NO!这些看似无关紧要的小动作就是造成抬头纹的元凶。

　　其次，你看人的视角需要改变哦。或许是因为你不自信、胸不挺、头不昂，又或者你已经因为姿态不正确而有些小驼背，所以你看人只从眉眼抬高的角度仰视。于是，抬头纹不知不觉被刻在你的额头。

　　第三，表情不要过于丰富。你说话喜欢动眉毛甚至到了挤眉弄眼的程度，也许丰富的面部表情就是你的个人魅力之一，可是，你需要以出现抬头纹为代价，你愿意吗？

　　所以，要想改善满额抬头纹，你就必须改变不自信的心态和这些不良姿态。

　　使用护肤品

　　试着买一款适合你肤质的防皱乳液或者是精华素使用。

　　使用方法：用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂抹防皱乳液或精华（忌用超强防皱产品）于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

　　抗皱饮食

　　多吃富含软骨素食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性；

　　多吃富含核酸的食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可延缓衰老，阻止皮肤皱纹的产生；

　　多吃富含碱性的食物，如绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害；

　　多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、甲鱼等，可增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，使皮肤丰满、白嫩，使皱纹减少或消失。

　　营养面膜

　　橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。有防止皮肤衰老，润肤祛斑去皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

　　白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调匀敷面，20分钟后洗净，有消斑增白、抗皱去皱作用。

　　以上方法都是试图借助外在方法去改善或缓解抬头纹。其实，要想赶走抬头纹，最重要的是保持乐观的生活态度，用自信的心态面对生活中的不快与困难。要知道，快乐才是让你年轻的灵药。

    39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：李娟）