慢性病的自我健康管理是指

慢性病的自我健康管理，主要包括健康教育、生活方式调整、定期检查等方面。

1、健康教育

慢性病是指一系列慢性疾病的统称，包括癌症、慢性炎症性疾病、心脑血管疾病、糖尿病等，可以通过健康教育让患者了解自己患有的疾病，提高患者对疾病的认知，树立正确的疾病观，从而积极配合治疗。

2、生活方式调整

生活方式调整是指通过调整饮食、运动等方面来改善慢性疾病，如饮食要以清淡为主，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃高脂肪、高热量、高盐、高糖等食物。适当运动有助于控制体重，降低胆固醇水平，改善血脂状况，从而缓解疾病症状。

3、定期检查

定期检查可以帮助患者了解自身病情的变化情况，及时采取有效的治疗措施，从而控制病情，如定期去医院体检，可以及时发现一些潜在的健康问题，及时采取措施进行治疗。

除此之外，自我健康管理还包括戒烟限酒、保持良好的睡眠等方面。如果患者患有慢性病，应及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。