月经期保健
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你的大姨妈总是不准,可能是被这4个因素影响了

2021-06-10 01:43:3339健康网

对于经期不准的女性来说,大姨妈就像一个脾气怪异的长辈,有时候隔20天就来了,有时候两个月都不来,为什么大姨妈总是不准?我们先从正常的月经周期说起。

正常的月经周期是怎么形成的?

月经是女孩子们成为妈妈的标志,每个月子宫都在为生育做准备。在子宫内膜中有一个功能层,每个月在卵巢雌激素的影响下开始生长。等它达到一定的厚度,子宫就会为可能到来的受精卵做准备,到了后半期,卵巢开始分泌孕激素,供到来的受精卵发育,但是如果没有受精的话,子宫内膜就会脱落,形成月经。

由此可见,月经周期与雌激素和孕激素有关。在排卵前期,雌激素会影响子宫内膜的生长,排卵后,如果没有胚胎,孕激素会促进子宫内膜的脱落。

那谁来影响卵巢激素的分泌呢?答案是下丘脑。

下丘脑是大脑中枢,它通过控制垂体周期性分泌FSH(促卵泡生成素)LH(促黄体生成素),对卵巢“发布施令”,让它分泌雌激素和孕激素。

简单来说,月经周期就是由“下丘脑--垂体--卵巢--子宫内膜”这个轴控制的。如果这个轴可以正常运行的话,那月经周期也是正常的,但是这个轴一旦出现“意外”,那么月经的正常周期就会被打乱。

哪些情况能会影响月经周期?

以前大家都以为月经不正常只是子宫有点毛病,但人体的构造显然要复杂得多,看上去毫无关联的情况但是却能轻而易举的影响“月经轴”,比如下面这几个因素。

天太冷:虽然天气和月经周期无直接关联,但天气冷的确会间接导致月经推迟。正常的经期是28-30天,偶尔出现经期延后7天以内,都是正常的,如果月经推迟超过7天,即为月经推迟。天气冷时,女生很容易着凉受寒,影响体内的血液循环,继而影响月经的到来。

过度节食:很多女生因为追求美感而过度节食,影响了卵巢功能的正常发挥,同时营养不良会导致女生的自身免疫力低下,容易造成月经紊乱。有研究显示,女孩通常需达到47.8 kg这一临界体重才出现初潮,体脂百分比需达到16.0%-23.5%才开始出现月经周期,而要维持正常排卵周期的体脂百分比应为22%-24%,不胖不瘦刚刚好。

药物:治疗时会影响月经,而影响月经的药物主要有性激素类药物、肾上腺皮质激素类药物、精神病药物、抗癌药物。如果女生们在服用这些药物期间出现了月经不调等现象,应该及时停止药物,到医院检查。

焦虑:前面我们提到,月经周期由下丘脑调节,而下丘脑又与中枢神经系统紧密联系,外在一些不良刺激,如情绪的变化,也会影响月经周期。所以,这也是为什么情绪不稳定的女生月经更容易不规律。

除此之外,身体里的其它疾病,影响了“下丘脑--垂体--卵巢--子宫内膜”这个轴的运行,也会改变月经周期。

月经不正常一定得吃药吗?

这可不一定,如果是上述原因引起的话,这种影响是短暂的,在除去上述外界因素或者治疗病因后,月经都会恢复其规律性,不用太紧张,若是超过3个月不来月经,这就要考虑用药物治疗了。

如果这个轴的运行长期没有规律的话,月经就会紊乱。表现为月经周期长或者持续的时间长,这种情况是不正常的。长此以往会增加患子宫内膜癌症的风险,所以若是有长期的紊乱,需要通过药物来治疗,对于女性来说(尤其是生育期)。治疗月经紊乱,重在调整月经的规律性,若有生育要求,可使用药物来促进排卵。

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