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这3个时间段,是“行事”的黄金时间!错过很可惜

2021-06-01 01:28:4739健康网

小张和妻子都是上班族,平时工作都比较忙,性生活通常都是在晚上匆匆进行,有时候晚上“办完事”后还要继续在家里工作加班,两口子都感到十分疲惫。

有一天,小张提出不如在早上起床后过“夫妻生活”,可是这个提议立刻被妻子否决了,她认为早上的时间也很紧张,而且大白天的很没情趣。

这让小张感到很无奈,难道过“夫妻生活”一定要晚上过的吗?究竟什么时间段过“夫妻生活”更好呢?

夫妻生活是否存在“黄金时间”?

有人认为夫妻生活在晚上好,也有人认为夫妻生活在早上好,究竟夫妻生活有没有“黄金时间”呢?关于夫妻生活的“黄金时间”,性学家也在不断探讨研究它。

夫妻生活时间的安排,通常要考虑两个问题:一个是不要在疲劳的情况下过夫妻生活;二是夫妻生活后有较充分的休息和恢复体力的时间。从目前来看,夫妻生活主要有三个时间段:

晚上临睡前:持该观点的人认为,夫妻生活需要体力,这段时间过夫妻生活,事后可以睡觉,让双方都得到休息,第二天还能保持精力。

清晨:这部分人认为,经过一夜的睡眠和休息,体力得到恢复,过夫妻生活有较好的精力。此外,从生理学角度来看,临睡前人体的肾上腺激素浓度最高,这时候的“欲望”也最强。在这个时间段过夫妻生活,能快速进入性兴奋状态。

先睡上几小时,一觉醒来后:持该观点的人认为经过白天的工作、学习后,大家都比较疲劳,到了晚上容易体力不够,精神懈怠,难以让使双方满意。如果能先睡一觉,得到必要的休息后再开始夫妻生活,事后还能再睡上几个小时。

其实,关于夫妻生活的时间各有各的道理,也很难说哪个时间段有巨大的优势,夫妻生活的时间因人而异,需要根据双方的身体状况、工作安排以及生活的习惯偏好来决定。

3个黄金时间段进行“夫妻生活”,各有千秋

以下3个时间段过夫妻生活各有千秋,不妨根据自身情况来做选择:

早上6-8点

有性学家认为,在早上6~8点是理想的夫妻生活时间。因为经过晚上一夜的休息后,夫妻双方在精力和体力方面都比较充沛

再加上这个时间段,人体内的肾上腺荷尔蒙激素的浓度达到峰值,这时候对性生活的欲望最强,能让人快速进入性生活状态,而且还更容易获得满足感。

而且早上过夫妻生活能让人心情愉悦,更好地投入到工作和学习中。

晚上10点

在晚上10点,结束了一天忙碌的生活,夫妻双方往往都拥有较充分的时间,可以有时间交流和延长前戏时间,在夫妻生活过后,还能有很长的时间能够休息和恢复体力,不会影响第二天的工作和生活。

哈佛大学医学院专家经过研究发现,在晚上10点左右女性的大脑细胞处于非常活跃的状态,而且更善于幻想有关于夫妻生活的内容,安静漆黑的夜晚更是给人带来无限的浪漫遐想,有助于双方更好地投入到夫妻生活中。


下午3点

根据英国《每日邮报》的报道,下午3点是最适合过夫妻生活的“黄金时间”,这可能让很多人都感到意外,就连荷尔蒙专家阿丽莎•维蒂也认为下午3点是“曼妙时刻”。

相关研究发现,下午3点是两性欲望都最强的时间段,此时女性体内的皮质醇和激素都达到最高,身体的敏感性增加,在这同一时间,男性的雌性激素分泌也较高,对双方的情感交流十分有利。

不过,由于下午3点大多数人都在为工作或学习忙碌,对很大一部分人来说都难以实现。其实,夫妻生活的“黄金时间”因人而异,只有适合自己的才是最好的选择。

在过夫妻生活的时候,不少人都认为时间越长越好,其实,这并不科学。性生理研究发现,夫妻生活的时间持续过长,会对双方的身体产生不利影响。

这是因为在过夫妻生活的时候,双方的生殖器官都处于高度充血的状态,容易引发各种疾病,比如尿路感染、前列腺炎等

此外,夫妻生活过程中全身的肌肉高度紧张,心跳加快,血压升高,全身的皮肤血管扩张,大大增加机体的能量消耗。

如果时间很长,就容易因能量消耗过多而异常疲惫,影响第二天的生活。一般来说,夫妻生活的时间开始的性兴奋到结束,持续时间约为3~15分钟,不过具体的时长也是因人而异的。

夫妻生活结束后,这3件事别忘了做

女性在夫妻生活后要马上小便。女性的生理结构较为特殊,尿短直而且短,在夫妻生活过程中如果有细菌入侵,就容易上行到尿道引起尿道炎。

在夫妻生活后及时排尿可以让细菌跟随尿液排出,预防尿路感染以及降低妇科疾病的发生。

男性要休息后再小便。跟女性不一样,男性在夫妻生活后不能马上小便,因为男性的尿道弯曲而且长,排尿时的阻力大,性生活后生殖器还处于充血状态。

立刻排尿的话,代谢废物和细菌容易逆行到前列腺,对前列腺造成伤害。

夫妻生活结束后要注意清洗,夫妻生活过程中容易有分泌物黏在生殖器上,细菌容易繁殖,所以在夫妻生活结束后要注意清洗,能预防生殖器感染

夫妻生活结束后要喝水。身体上几乎的所有组织器官都参与了夫妻生活的过程,相当于一次中等强度的运动,机体的能量消耗增加,需要消耗大量的水分,事后喝一杯水可以快速补充体内的水分

补充阅读:不适合同房的3个时间段

除了适合过夫妻生活的时间外,这几个时间段不适合同房,要注意。

饱饭以后:人在吃饱以后,身体会集中大量的血压在肠胃,以便用来消化吸收食物,这时候身体其他部位的血液就会减少,人就容易感到疲倦,这时候过夫妻生活会降低双方的感受,影响夫妻生活的质量。

喝酒以后:喝酒容易让人变得迟钝,身体也会有麻痹感,降低各个器官的敏感度,而且酒后很难控制自己的行为,破坏夫妻生活的氛围,影响夫妻感情。而且酒后情绪兴奋,容易出现意外状况

晚上7~8点:这个时间段男性的雄性激素波动较大,容易感到疲惫,精神状态不佳,这时候过夫妻生活容易影响发挥,而且注意力不容易集中,不利于双方的感受,让男性的精神压力很大。因此,夫妻生活最好避开这个时间段。

选择好时间段,让夫妻生活有更好的体验,能让夫妻之间获得更好的感受,有利于情感的交流,还能避免意外的发生。

参考资料:

[1]长关(摘).性生活的黄金时间[J].生活与健康,2006:31-31.

[2]宫大鑫.性生活后马上排尿好吗[J].《医食参考》,2016:53-53.

[3]性生活时间过长无益健康[J].鹃花:爱人故事,2007:65.

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