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取消关注吃太咸
过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此，在女性经期，除了摄入一些补血补气的食物，一般的饮食都以清淡为主，以免造成内环境酸碱水分浓度失衡，破坏整个循环系统。
嗜饮咖啡
咖啡跟红茶含有咖啡因，有让身体冷却的作用。体温变低就会促进前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可乐、巧克力等也含有咖啡因。生理期前开始减少摄取含有咖啡因的饮料，建议改喝有提高体温效果的姜汤、黑糖水等。像气泡水(不要添加果汁或糖)也可以让血液循环变好特别推荐。柠檬或葡萄柚的成分–柠檬酸也有缓和生理痛的的效果，挤一点柠檬汁加在气泡水一起喝还可以补充维他命！
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余敏敏
主任医师
南京市第二医院 妇产科
经小平
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科（本部）
姚穗
主任医师
湖南省人民医院 妇产科
孙建民
副主任医师
上海市普陀区中心医院 妇产科
张霞
副主任医师
南京医科大学附属第二医院 妇产科
沧州市和平医院二级 综合医院 民营
河北省沧州市南大街南湖东畔
封丘县中医院二级甲等 中医医院 公立
文化路与世纪大道交叉口向北1000米
偃师市中医院二级甲等 中医医院 公立
偃师市城商城路53号
长沙市公共卫生救治中心三级甲等 专科医院 公立
长沙市开福区捞刀河镇
大姚县人民医院二级甲等 综合医院 公立
楚雄州大姚县北街
四川省人民医院三级甲等 综合医院 公立
总院:四川省成都市青羊区一环路西二段32号;社区服务门诊:省医院第二门诊部地址:成都市外双楠置信路57号附54号;省医院第三门诊部地址;成都市领事馆路9号附1、2号;省医院第五门诊部地址:成都市府南新区刘一手斜对面;草堂病区:成都市大石西路62号;城东病区:位于成都市龙泉驿区大面镇洪河北路589号(市东三环成渝立交桥旁)
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