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取消关注用香氛打造舒眠氛围
泡澡的时候,先在寝室里点上精油蜡烛吧!
一款优质的精油蜡烛散发出的气味是舒服且浓郁的,会让整个房间都盈漫着迷人的香氛,让你一踏进房间就被舒服的气味包围着,慢慢感觉逾越而放松,不知不觉就有了睡意。
避免光线干扰睡眠
光线是影响睡眠的最大元凶,会让人睡得不安稳,甚至因浅眠而频频醒来!
如果你无法掌握寝室的灯光(与室友同住或枕边人是夜猫子),不妨戴上眼罩来帮你隔绝光线,有些眼罩还添加了舒缓香氛,能帮你放松,睡得更香甜!
护发产品也能助眠
连护发产品也能帮助你睡得更安稳,睡醒之后还能拥有一头漂亮的秀发!
卡诗推出了夜间专用的美发产品,能在睡眠时间给予发丝8小时的密集修护,而且产品里还特别添加了多层次的清新花香,让你被自己好闻得发丝围绕着。
试试助眠SPA
如果你一直有睡眠质量不佳或失眠问题,可试试登琪尔的漫波舒眠疗程。
这个SPA疗程透过一种独特的推动身体摇晃的柔波波动按摩,帮助释放压力,重建体内的和谐频率,并针对头皮的400个能量点进行指压按摩,促进左右脑平衡,同时改善肩颈肌肉紧绷,帮助提升睡眠质量。
(责任编辑:滕小兰)
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