睡觉醒来全身酸痛是怎么回事

睡觉醒来全身酸痛，通常由于身体的肌肉出现紧绷、收缩，或者是病毒感染导致的情况。

1、肌肉紧绷。可能是因为患者过度劳累、睡眠质量不高，或是睡觉姿势不当。这种情况患者可以通过适当的活动改善全身酸痛情况。还可能由于床板过软或过硬、枕头过高导致。肌肉经过一夜牵拉，可能引起睡觉醒来全身酸痛。

2、病毒感染。患者睡眠时受凉导致体内病毒感染，由于病毒感染后会随着全身血液循环达至全身各个部位，可能导致肌肉酸痛的情况。建议平时注意睡觉姿势，睡觉前喝杯纯牛奶，有助于睡眠。另外在睡觉前不建议进行剧烈活动。