空气污染伤心伤肺，PM2.5还增加2型糖尿病风险！

　　这个人患2型糖尿病，居然是因为他PM2.5吸多了

　　早前就已经有关于PM2.5空气污染与2型糖尿病关系的猜测，而这次，研究人员将目标对准了空气污染更为严重的西太平洋以及东南亚地区，研究了空气污染无PM2.5与牙周人群2型糖尿病风险之间的关系。

　　在综合分析了年龄、性别、受教育程度、烟酒状况、体育活动、饮食习惯、体质指数等等因素之后，发现，长期暴露于PM2.5的环境中，与2型糖尿病患病风险增加有显著相关性，但其具体机制仍不明确。

　　不过，此前有相关动物研究发现，PM2.5可引起下丘脑炎症，诱发代谢紊乱，进而引起2型糖尿病。此外，还有研究表示，长期的空气污染暴露，可能会引起胰岛素抵抗、影响胰岛素信号传导等等。

　　防不胜防也要防，怎么应对空气污染？

　　空气污染可以说是全球性问题，个人的对于环境的努力难以在短时间看到效果，那么，除了减少可能污染环境的行为之外，在对抗空气污染上，也要采取一些措施。

　　1 在严重空气污染时，尽量减少户外活动，特别是儿童、孕妇、老年人以及有呼吸系统或是心血管疾病的人群。

　　2 及时关闭门窗，避免室内抽烟，做好排气通气，减少烹饪油烟等问题。

　　3 如有外出，需准备质量合格的口罩，并在外出回来后及时清洗裸露皮肤以及面部。

　　4 如有条件，可在家中安装空气净化设备。