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取消关注尿酸高可以选择脱脂牛奶,注意控制饮用量。
牛奶属于一种比较常见的饮品,含有丰富的蛋白质、钙元素、锌元素等营养成分。如果存在尿酸高的情况,可以适当饮用脱脂牛奶,能够补充体内所需要的多种营养物质,一般不会导致体内的尿酸水平上升。但是应避免过量饮用,否则可能会导致消化道的负担过重,容易出现腹部胀气、恶心呕吐的症状。
除此之外,也可以适当吃鸡蛋羹、瘦肉粥等食物,能够补充体内所需要的优质蛋白,对于尿酸的排出也有一定的帮助。如果出现了明显的不适症状,可以在医生的指导下合理使用非布司他片、苯溴马隆片等药物进行治疗,从而使疾病得到缓解。在日常生活中,需要时刻注意身体的变化情况,应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的膳食纤维。
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