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取消关注长期跑步可能增加患甲真菌病即灰指甲的风险,尤其是对于易出汗体质或不注意个人卫生的人群。
长时间、高强度的跑步会导致足部多汗,为真菌繁殖创造有利条件;同时,如果不及时更换鞋袜、保持足部干燥清洁,就更容易被真菌感染。此外,女性与男性相比,其生理特点如足部角质层薄、皮肤含水量高,也使得她们成为真菌感染的高危人群。这些因素共同作用下,导致了女性在长跑时相较于男性更容易患上灰指甲。
除了女性外,还有以下情况下也可能增加患灰指甲的风险:与感染者密切接触、使用公共浴室或泳池、穿着不透气的鞋子、免疫系统受损等。这些因素都可能导致真菌传播或提供适宜的生长环境。
针对长期跑步者预防灰指甲,建议选择透气性好的运动鞋袜、定期更换以减少真菌滋生机会;并在锻炼后立即冲洗双脚以防汗水积累。
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