烂嘴角补充维生素b几

烂嘴角可以通过补充维生素B2、维生素B6、维生素B8、维生素B12、叶酸来缓解症状，但食物并不能直接治疗烂嘴角。

1.维生素B2

缺乏维生素B2会导致黏膜修复能力下降，从而引起烂嘴角。因为该物质是人体代谢中不可缺少的重要辅酶成分，能促进皮肤、毛发正常生长。适当进食富含维生素B2的食物能够起到一定的缓解作用，有助于改善皮肤健康状况。

2.维生素B6

缺乏维生素B6会影响神经递质5-羟色胺的合成，导致嘴角周围皮肤出现炎症反应，引发烂嘴角的症状。补充维生素B6可以促进神经递质的平衡，进而减轻症状。可通过食用豆类、坚果等食物来增加摄入量。

3.维生素B8

缺乏维生素B8可能影响脂肪酸的代谢过程，使角质层变薄而易受损伤，从而诱发烂嘴角的现象发生。适量补充维生素B8可增强皮肤屏障功能，对治疗烂嘴角具有积极作用。可以通过食用鸡蛋、牛奶等食物进行摄取。

4.维生素B12

缺乏维生素B12可能导致口腔黏膜上皮细胞更新障碍，局部组织脆弱易损，从而引起烂嘴角的情况发生。补充维生素B12有利于促进黏膜细胞的生长和修复，缓解上述不适症状。可通过食用动物肝脏或肉类食品获取此类营养素。

5.叶酸

叶酸不足可能导致DNA合成异常，影响黏膜细胞的生长和分化，从而引起烂嘴角的发生。补充叶酸可以改善红细胞性贫血，促进黏膜愈合。可通过食用绿叶蔬菜如菠菜、油菜等来提高其水平。

患者平时要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，还要保证充足的睡眠时间，以免加重病情。