稀释漂白水泡澡治湿疹？医师破谣言

　　最重要的是，湿疹可能出现在身体任何部位及任何年龄层，且非常容易复发。透过一些外用的类固醇药膏、抗生素药膏等就能达到舒缓的效果，但是如果患者未加以调养留意，恐再度发作。赵昭明医师建议，从衣、食、住、行4大方面做好生活管理，有助预防恼人的湿疹复发。

　　1.衣：湿疹患者的皮肤相较于一般人而言更加脆弱，过度的摩擦易造成皮肤刺激。

　　【宜】：衣着以棉质为佳，要宽鬆通气，利于排汗。

　　【忌】：切勿将毛衣直接穿于身上，避免紧身衣物。

　　2.食：每个人的过敏原不同，在饮食方面应尽量避开致敏食物。

　　【宜】：宜多吃当季新鲜、清淡的食物。

　　【忌】：忌致敏及辛辣、油炸等刺激性食物，同时也要避开淤、酒、咖啡等。

　　3.住：整洁的居家环境有利于减少尘螨、霉菌滋生。

　　【宜】：保持居家环境的整洁，并注意空气流通，有助减少与灰尘、毛髮，甚至肉眼无法看见的尘螨相接触的机会。

　　【忌】：在生活工作环境中，慎戒接触可诱发湿疹的各种因素，如染料、汽油、油漆、花粉、洗洁精等。

　　4.行：要预防湿疹，日常行为和生活习惯也至关重要。

　　【宜】：适度运动，增加免疫力；放松心情，减少压力的累积。保持肌肤干爽透气，脸部肌肤清洁次数每日不宜超过2次；日常清洁的水温更不宜超过40℃，以降低、减少皮肤的刺激

　　【忌】：皮肤避免常常碰水，流汗后应尽快将汗水擦干，保持肌肤干爽。

　　【医师小叮咛】

　　赵昭明医师提醒，一旦肌肤出现大面积发红、水肿、干痒、起泡等疑似湿疹的症状，切勿讳疾忌医。应尽快寻求专业医师协助，厘清病因，加以治疗改善。