现代男性生活压力可以说是越来越大，在这个人流穿梭的都市中，每分每秒都是竞争，尤其是生活在一线城市，稍微不努力，随时就会被淘汰。生活节奏已经不容上班族有片刻的锻炼，加上每天的加班压力和久坐致使很多年轻白领早早就有生殖疾病，最为常见的就是早泄（早射），让马上要成家的男同胞苦不堪言。

据2014年《性福中国蓝皮书》数据显示，仅37%参加调查的男女认为目前的性生活“非常满意”。每周性生活低于3次的男性高达81%，单次性生活低于10分钟者高达48%，63%的男性性爱时长不超过20分钟。至于女性方面，超过21%的人表示从未体验过性高潮[1]。

医学临床上是如何定义早泄（PE）的？

国际性医学会从循征医学医的角度上指出PE的定义应包括：

1、从第一次性生活开始，射精总是或者几乎总是发生在阴茎插入阴道前或插入阴道后1分钟以内（原发性早泄），或者射精潜伏时间降为3分钟或更少(获得性早泄)；

2、不能在阴茎全部或者几乎全部进入阴道后延迟射精；

3、产生消极后果，比如苦恼、忧虑、挫折感或逃避性活动等。

治疗早泄的有效方法有哪些？

1、饮食疗法

中医认为，早泄的治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精，同时严禁酗酒，保证睡眠。

在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满，可多食用壮阳益精类食品和保证蔬菜、水果的供给，特别是能维持神经系统兴奋与抑制的平衡的维生素B1。

2、心理治疗

不可忽略的另外一个原因是心理因素。早泄如果主要原因是心理因素的话，可能是曾经遭遇过的一些事情让患者对性事产生了不稳定的情绪状态，或心理阴影导致早泄的发生，科学有效治疗早泄的方法具体有哪些？这时候就需要心理引导以消除病因，从而重建健康的射精反射。

3、药物治疗

在药物治疗方面，达泊西汀是被誉为有效治疗早泄病患的药物。在国外，盐酸达泊西汀得到医学界的认可及批准，成为《早泄诊治指南》推荐的治疗早泄药物。

早在此前，盐酸达泊西汀作为一种进口药，长期被外企所垄断。我国的男性患者也因为市场狭窄以及药价昂贵等原因，一直未能将盐酸达泊西汀作为早泄的治疗用药。2020年初个国产早泄药——爱廷玖（盐酸达泊西汀片）获批上市，为国内早泄患者带来安全有效、经济实惠的治疗手段。

专家研究发现，射精是男性在刺激下的一种反射行为，在性生活中，男性的阴茎受到刺激，当刺激到达一定程度的时候，通过神经传到大脑，大脑发出射精的命令，让精液射出。这个过程中，一种名为“5-羟色胺”的神经递质在整个命令传递中起了关键的作用，根据男性大脑的5-羟色胺的多少决定射精的快慢及其射精控制力。早泄的患者无法自如地控制射精，大多是因为男性大脑中的5-羟色胺太少。服用爱廷玖（盐酸达泊西汀片）可使神经间隙中的5-羟色胺浓度增高，从而提升控制射精的能力。

对于患上早泄的男性，除却用药，在日常生活中也应该积极的调整心态。因为早泄患者在多次失败后，大多存在担心、恐惧、紧张，如果受到女方的责备，情况会变得更加糟糕，因此需要和伴侣做好沟通，争取伴侣的理解和支持。要适当给予患者信心和鼓励，消除心理上的恐惧，自然告别“PE（早泄）”时代。

参考资料：

[1]《性福中国南皮书》2014年版