哎呀，内痔脱出越来越猖狂啦！以前还能够自行回归，现在却总卡在外面，这可怎么办呢？听医生说，当内痔脱出后无法自行回归时，要帮助它回到原位，避免感染和擦伤。不过，推回内痔也是有技巧的，不能随随便便用力，听听昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任给出的建议吧。
1. 首先，别忘了清洁肛门。内痔脱出的时候经常会有大量分泌物，及时清洁肛门或者换下内裤是非常重要的，免得痔核和肛门一直受到刺激，让你感到不舒服。另外，温水坐浴不仅可以清洁消毒，还能促进肛门周围的血液循环，有助于内痔回归。
2. 然后，用湿纸巾轻轻按揉一下内痔，同时深呼吸放松下腹部，慢慢将内痔推回肛门。记住，可不要用太大力气，免得划伤内痔，引发感染。
3. 推回内痔之后，别心急着剧烈运动，应该在床上躺一会儿，好好休息一下。
4. 如果内痔无法及时回归，就要赶紧就医，免得内痔长时间卡在那里，导致水肿、发炎，甚至坏死。
内痔患者平时应注意什么？
昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任指出，当内痔脱出症状出现时，说明病情已经进入中期了，建议你积极考虑手术治疗，免得情况越来越糟糕，还可能引发其他肛肠疾病。同时，你也要积极调整生活方式，缓解内痔的症状。
1. 注意饮食。多喝水，多吃清淡的食物。对于容易便秘的人来说，可以多吃些助消化、富含膳食纤维的东西。
2. 注意排便。当内痔刚开始脱出的时候还能自行回归，那就要注意改善排便啦，别便秘、便干或者用力排便，以免内痔的脱出更加严重。
3. 练习肛门括约肌。经常做一些提肛收缩的动作可以锻炼肛门括约肌的功能，有助于内痔回归。同时，还可以帮助静脉回流，缓解内痔的症状。
4. 如果内痔脱出伴随大量便血，那就要尽快就医。内痔相对于外痔来说比较隐匿，很多人都是通过便血和脱出的痔核才发现自己患有内痔的。一旦同时出现这两种情况，说明病情已经进入中期。为了避免内痔卡在肛门口，形成嵌顿痔，建议你在发现内痔苗头的时候尽快就医，接受正规治疗。
结尾昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任提示：内痔可不是能拖的哦，长时间不治疗可是会引发其他肛肠疾病的，严重影响你的健康和生活质量。所以，一定要重视起来！
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