许多人都有这样的经历：平时胃口还不错，一到夏天就没胃口，对吃饭提不起兴趣，或者突然开始偏食。民间也把这称作“苦夏”，特别是现在正值三伏天，这种现象更加明显。
谚语说：“安谷则昌，绝谷则亡”。一顿两顿不吃，身体还能勉强支撑，但长时间食欲不振会导致体质变差，甚至会影响正常的生活。但《2024公众消化健康调研报告》指出，超九成的受访者面临亚健康问题，肠胃问题高居首位（1）。
那是什么原因导致夏天没胃口呢？该怎么改善呢？
一到夏天就没胃口，是怎么回事？
一到夏天就没胃口，可能是因为消化酶在“捣乱”。一方面，夏季天气炎热，大量水分随汗液排出，为了维持体内电解质平衡，唾液分泌会随着减少，唾液中的消化酶也相应减少。另一方面，口渴大量喝水，一定程度上也稀释了胃液，消化酶浓度下降，消化效率降低。
人体在消化过程中消化酶扮演了很重要的角色。如淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶，可促进食物中糖、蛋白质、脂肪的水解，充分分解为肠道可以吸收的至小单位葡萄糖、氨基酸和脂肪酸等。当消化酶分泌不足或者因进食饮水而相对稀释时，食物分解不完全，积食难消，引起腹胀、食欲不振、消化不良等不适症状。再加上许多人喜欢吃生冷的或重口味的食物刺激食欲，这反而会再次加重胃肠道的负担。此时可通过补充外源性消化酶，加快消化进程。复方消化酶胶囊作用就是补充人体消化所需的多种消化酶。
消化不良该怎么办？复方消化酶胶囊作用了解一下
医生在以往治疗消化不良时，多采用促胃动力药，常见的有伊托必利、多潘立酮等。在使用时要注意仔细阅读说明书，比如多潘立酮12岁以下的儿童慎用（2）。
补充消化酶是治疗消化不良的一种新的手段。《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)》、《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南》等许多指南都建议，补充身体缺乏的消化酶能提高消化效率，从而改善消化不良。目前市面上常见的消化酶制剂有复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等。
复方消化酶胶囊中的消化酶提取自动物体内（3）（4），其消化酶功能和人体相近。消化酶释放后，直接与食物接触，几乎不进入血液，不参与肝肾代谢，不会对肝肾造成负担，并且不刺激肠壁，不会导致药物相关的肠胃不适。有的复方消化酶胶囊含有4种主要消化酶，包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶，提高整体消化效率，老年人群和儿童都可以酌情按照说明书使用。
服用后这些外源性消化酶可以很快从制剂中溶出释放，继而和消化液混合，开始催化食物的酶促反应，提高消化效率。
夏日炎炎，在注意避暑的同时也要关注肠胃健康。了解消化酶的种类、功能以及复方消化酶胶囊作用，更好地保护消化系统，享受美好生活。
（1）生命时报， 环球舆情， 达喜. (2024). 2024公众消化健康调研报告：1-12.
（2）多潘立酮说明书.
（3）张永江， 等. 简易SPF小型猪屏障设施（J）.中国比较医学杂志， 2003(06)：64-65.
（4）韩雪洁. 猪体细胞转人凝血因子IX和hfat-1基因的研究(D). 内蒙古大学，2013.
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