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阳春三月，春暖花开，全国多地进入了“赏花季”，人们纷纷踏春旅游，拿出手机来到鲜花跟前各种拍照，其乐融融。
然而，对于花粉过敏的人儿来说，春天是个可怕的季节，出门需要全副武装，口罩、帽子、眼镜一个都不能少，否则花粉飘来，又是打喷嚏，又是皮肤过敏，令人非常难受。
近日，中国天气网推出了全国花粉过敏预警地图，提醒“过敏星人”要注意防范。
据地图显示，西北地区是极易诱发花粉过敏的“重灾区”，“过敏星人”需要全副武装。这主要是因为这片区域风力大，天气干燥，利于花粉传播。
此外，我国中部大部分地区也比较容易诱发花粉过敏，如内蒙古、甘肃、河南、安徽、湖北、湖南等，“过敏星人”尽量减少外出，外出时需要做好防护工作。
不过，东北三省大部分地区以及西藏大部分地区不易诱发花粉过敏，“过敏星人”可以轻松出门。
花粉过敏是怎么回事？花粉过敏该怎么预防呢？下面进入科普环节。
花粉过敏性鼻炎是临床上比较常见的一种过敏性炎症，患者常常会出现流鼻涕、鼻痒和打喷嚏等症状，若是没有及时进行治疗，患者还有可能会造成味觉减退，从而影响自身的食欲。
引起呼吸道过敏疾病增加的主要原因便是花粉，尤其是在工业化城市。还有一部分的患者一旦患上花粉过敏性鼻炎，就会合并成为过敏性哮喘。晴天或者是多风的天气里，过敏性鼻炎会更加严重，阴雨天的时候症状会稍微减轻一些。
春季预防花粉过敏，要注意以下事项：
1.晴天、大风天少除外
一般来说通过风传播授粉的树木和花草的花粉比较容易成为过敏原，当天气干燥或大风时，植物的花粉囊更易从而导致空气中花粉浓度大增。此外，凌晨5点至上午10点以及黄昏时段，是空中花粉值最高的时间，要减少外出。
2.外出戴口罩，回家及时洗澡
在户外时，花粉在呼吸时进入呼吸道，还会黏附在皮肤和衣物上，因此花粉季在户外活动时要记得戴口罩，或者包头巾；回到室内时要清洗面部、鼻腔、眼睛等容易被花粉粘上的部位，更换外衣减少花粉接触。
3.随身携带抗过敏药物
花粉过敏症患者想要与空气隔绝是基本不可能实现的，所以除了做好防护外，还可以根据医生意见，随身携带一些适合自己使用的抗过敏药物。如果是花粉过敏会引起急性哮喘的患者，必须携带可以控制哮喘、缓解症状的药品。
4.提前进行预防性治疗
对于部分过敏严重者，可在每年3月份前进行预防性治疗。前往医院就诊查明对哪些花粉过敏，在医生指导下进行必要的治疗或预防，绝大部分患者可有效控制或预防花粉症。
5.多吃绿色蔬菜、控制甜食摄入
花粉过敏症患者在春季也要注意饮食，多吃绿色蔬菜，减少高蛋白、高热量的饮食，要控制甜食和糖分的摄入。
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