沈星，这位凤凰卫视《美女私房菜》的聪慧女主播，在这个寒冷的季节为我们带来了她与众不同的美容心经，不刻意、不做作，一切都如沐春风般自然惬意。
虽然烹饪美食是一种快乐，但是做饭时的油烟味令人非常烦恼。通常，我每次下厨一定要戴上轻便贴合的手套，这样就不会担心手的皮肤被洗涤灵或者油烟侵蚀；做完饭之后，我会在第一时间洗澡洗头，把做饭时留下的油烟味一扫而光，这样不仅对自己的肌肤有益处，清洗过后的清爽味道也会带来好心情。
还有一点是我每天的必修课，那就是让自己的手和脚充分滋润。方法很简单，睡觉前为双手和双脚涂上一层Body Shop的润肤油，之后带上棉质手套和袜子美美地去睡觉，第二天清晨醒来会发现这两处的皮肤格外滋润。
我缓解压力的方式非常简便—洗热水澡。早晨它能让我清醒，晚上它能帮我入眠。我很少跑去健身房以运动的方式缓解压力，每天徒步上班应该也算是一种锻炼，何况还能欣赏海边的风景，心情自然不错。
最爱的养颜滋补汤
秋天很多地方都干燥，想要保持皮肤水嫩，给自己煲碗靓汤是个不错的主意。买10只凤爪，洗净，先用大火煮开，然后加入陈皮和姜小火慢炖4~5个小时，这时候汤变成了乳白色，味道非常鲜美；如果把汤晾凉放一夜，第二天会变成胶冻状，也很美味。
（实习编辑：麦永亮）
